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寶媽產后虛汗別輕視!正確的護理方法在這!

2020-07-06 維佳www.mdjade.tw 人氣: 18690

很多剛生產完的寶媽,不管氣溫高低,衣服、枕頭常常會被汗水浸濕。尤其是吃飯、喂奶、睡覺時,經常會大汗淋漓,稍微不注意,就會著涼感冒。這是生病了嗎?這時月嫂該怎么護理呢?出虛汗的危害:不好好護理易出現皮膚紅疹等問題,而且,每1000毫升汗液中含鈣1毫克,若產后出汗嚴重,很容易導致低鈣血癥,長期鈣缺乏會導致成人軟骨病、易骨折,以及經常腰背和腿部疼痛。

護理前先區分出汗類型

生理性虛汗一般產后一周自行好轉,這種出汗是在排生產之后身體里多余的水分,是正?,F象,不屬于病態,也不用特別處理。病理性虛汗出虛汗持續時間長,可能是產婦在分娩時或者分娩后失血過多使產婦身體素質下降,這時需要及時治療。

月嫂如何護理產后虛汗多的寶媽

生理性虛汗 雖然是比較常見的生理性出汗,也要做好日常的護理。 1、環境適宜一般來說,室內保持50%左右的濕度,室溫保持在26-28度之間,以人體舒適為最佳,常開窗通風換氣(但要避免對流,避免風直吹),外出時,增加一些擋風的衣服。 2、適當補充水分和鹽分出虛汗后水分和鹽分丟失很多,月嫂一定要及時為寶媽補充,必要時還應補鈣。不可因害怕出汗多,就不喝營養湯或者粥,這樣會直接影響哺乳。 3、保持清潔要選擇透氣棉質吸汗的衣物,出汗時及時擦干。貼身衣物要勤換洗,也要注意洗澡、洗頭、刷牙,保持良好的個人衛生,避免細菌入侵身體,同時月嫂要保證寶媽被褥的干燥。 4、適度運動可在室內慢走、做產后操等簡單的運動,對恢復氣血有很大幫助,同時也能甩掉身上的贅肉,加快營養吸收。躺著不動,氣血運行會變得緩慢,體質也會變差。 5、調整作息時間盡量保持勞逸結合+起居有常+心情愉悅,規律的生活可幫助恢復,減輕異常出汗。同時,還要注意保持愉快的心情。 ? 病理性虛汗 病理性虛汗是一種月子病,治療的同時也需要好好護理??梢酝ㄟ^使用一些降火潤燥、滋陰補益、生津止渴的食物來輔助恢復。 大棗北芪湯

【食材】大棗5枚、北芪6克。

【做法】將大棗、北芪洗干凈,放入燉盅中,加1碗水,隔水燉1小時,溫熱服用。一天兩次。

功效:補中益氣,養血安神,適用于產婦失血、氣短乏力、盜汗、心悸失眠等癥。

黃芪羊肉湯 【食材】黃芪、山藥各15克、羊肉90克、桂圓肉10克、鹽、姜、蔥、味精各適量?!咀龇ā垦蛉庥梅兴灾笃?,撈出后,立即用冷水浸泡一下,以去除膻味;砂鍋內放水煮開,加入羊肉及3味中藥同煮,煮至肉爛熟,再放入調味料,稍煮片刻即可。【功效】健脾生血,補脾腎,益氣斂津,對產后因氣血不足所致自汗的新媽媽有益。 小麥粥

【食材】小麥仁30克、糯米10克?!咀龇ā啃←溔侍韵锤蓛?,曬干,炒香后研成細粉。糯米淘洗干凈;將糯米放進鍋內,加入清水,置火上煮,待米爛后下小麥粉,煮至粥汁黏稠時即可。【功效】益氣健脾,收斂汗液。凡是有氣虛自汗癥狀的新媽媽均可食用。 羊肚粥

【食材】羊肚1個、糯米60克、紅棗5枚?!咀龇ā繉⒀蚨窍磧?,糯米用水浸透,把糯米與紅棗同放羊肚內,縫好口,放盆內隔水燉熱,佐餐食用。食用時切開羊肚,調好味。【功效】具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。

上戶時遇到寶媽出虛汗,姐妹們不必慌張,我們可以根據寶媽的癥狀表現采取有效的護理措施,必要時建議寶媽及時就醫。同時,我們在日常護理的時候,也要特別關注寶媽的身體恢復情況,這就需要姐妹們熟練掌握產后恢復相關技能

  月嫂如何護理產后虛汗多的寶媽 4、適度運動可在室內慢走、做產后操等簡單的運動,對恢復氣血有很大幫助,同時也能甩掉身上的贅肉,加快營養吸收。同時,我們在日常護理的時候,也要特別關注寶媽的身體恢復情況,這就需…

 

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